Всем привет! Сегодня я решил вам раскрыть страшную тайну о том, как я бросил курить. Я не собираюсь распинаться о вреде курения и пропаганде здорового образа жизни - смысла нет. Я всего лишь хочу рассказать вам о том, как я завязал с куревом и как это было просто)))
90% моих друзей и знакомых шмаляют с детских лет, некоторые пытались бросать, но совершали одну простую ошибку (о ней ниже) и начинали курить снова.
Я начал курить, как и большинство моих друзей в старших классах, точнее в девятом классе.
В те времена, наверное как и сейчас, действовала стадная штука, которая заключалась в том, что если твои друзья курят, значит нужно курить и тебе... Тупо, конечно, но так оно и было. Так вот, я со своим лучшим другом начали курить одновременно и как тогда мне казалось, это было классно - особенно мне нравилось курить с утра и на голодный желудок перед уроками.
До сих пор помню чувство слабости и головокружение, которые возникали после выкуривания сигареты, особенно, как я говорил, на голодный желудок.
Чуть позже, классе в десятом я со своим другом потихоньку начал побухивать, сначала пивчагу, потом мы перешли на водочку - а как иначе? Разве пойдёшь на дискотеку на трезвую голову?)))
Совмещая курево и алкоголь мы добивались нужного эффекта...Так продолжалось до студенческих лет, а если быть точнее, до третьего курса.
Однажды, я подумал, на фига я курю? Понял что это занятие не только бесполезное, но и вредное, особенно когда начинал кашлять и появлялась отдышка.
Вот тут я решил бросить курить, мне даже стало интересно, смогу ли я это сделать или нет.
Я слышал что бросит курить очень сложно, практически невозможно...Я поставил себе задачу бросить курить, но толком не знал как это сделать. Я узнал про кучу разных народных методов как бросить курить, некоторые люди говорили мне что нужно бросать постепенно: выкуривать всё меньше и меньше какое-то время, а потом вообще бросить. Вот это и есть главная ошибка о которой я писал в начале! Таким способом никогда не бросишь курить!
Я это понял чуть позже. Объясню как можно проще: курение это вредная привычка, ключевое слово - ПРИВЫЧКА, то есть частое выполнение одного и того же действия изо дня в день. Вы привыкаете выполнять определённые действия в течении длительного времени, словно программируя себя на их выполнение.
Стоит только на некоторое время прекратить выполнять эти действия, в данном случае перестать курить, как организм начинает отвыкать от этого. Но есть одна важная штука - бросать нужно резко!
Вот и весь страшный секрет этой системы))) Данная "сложнейшая супер-методика" подходит для избавления от любой зависимости - проверено.
Да, я согласен, что это тяжело, но это возможно и проще, чем кажется. Я помню как меня плющило пару месяцев, после того как я резко бросил курить - у меня было плохое настроение, я стал тупее и раздражительнее, но потом всё прошло само собой и я стал чувствовать себя намного лучше.
Этому есть и научное объяснение: когда вы курите, то организм перестаёт вырабатывать или вырабатывает в меньшем количестве определённые полезные вещества - их пытается заменить никотин, потом когда вы резко бросаете курить, никотин перестаёт поступать в организм, а эти самые вещества ещё не вырабатываются, поэтому так и ломает первое время без курева, затем полезные вещества начинают вырабатываться организмом в полном объёме и ты приходишь в норму. Очень важно продержаться это время - это самое сложное. Это ещё и отличный способ проверить свою силу воли.
Бросив курить этим способом, я доказал не только себе, но и моим друзьям и знакомым, что избавиться от никотиновой зависимости намного проще, чем кажется.
Я не курю уже лет 15 и мне не хочется, наоборот появилось отвращение к запаху табачного дыма.
Ну, как-то так... Спасибо что прочитали или хотя бы постарались прочитать так много букв) Удачи!
90% моих друзей и знакомых шмаляют с детских лет, некоторые пытались бросать, но совершали одну простую ошибку (о ней ниже) и начинали курить снова.
Я начал курить, как и большинство моих друзей в старших классах, точнее в девятом классе.
В те времена, наверное как и сейчас, действовала стадная штука, которая заключалась в том, что если твои друзья курят, значит нужно курить и тебе... Тупо, конечно, но так оно и было. Так вот, я со своим лучшим другом начали курить одновременно и как тогда мне казалось, это было классно - особенно мне нравилось курить с утра и на голодный желудок перед уроками.
До сих пор помню чувство слабости и головокружение, которые возникали после выкуривания сигареты, особенно, как я говорил, на голодный желудок.
Чуть позже, классе в десятом я со своим другом потихоньку начал побухивать, сначала пивчагу, потом мы перешли на водочку - а как иначе? Разве пойдёшь на дискотеку на трезвую голову?)))
Совмещая курево и алкоголь мы добивались нужного эффекта...Так продолжалось до студенческих лет, а если быть точнее, до третьего курса.
Однажды, я подумал, на фига я курю? Понял что это занятие не только бесполезное, но и вредное, особенно когда начинал кашлять и появлялась отдышка.
Вот тут я решил бросить курить, мне даже стало интересно, смогу ли я это сделать или нет.
Я слышал что бросит курить очень сложно, практически невозможно...Я поставил себе задачу бросить курить, но толком не знал как это сделать. Я узнал про кучу разных народных методов как бросить курить, некоторые люди говорили мне что нужно бросать постепенно: выкуривать всё меньше и меньше какое-то время, а потом вообще бросить. Вот это и есть главная ошибка о которой я писал в начале! Таким способом никогда не бросишь курить!
Я это понял чуть позже. Объясню как можно проще: курение это вредная привычка, ключевое слово - ПРИВЫЧКА, то есть частое выполнение одного и того же действия изо дня в день. Вы привыкаете выполнять определённые действия в течении длительного времени, словно программируя себя на их выполнение.
Стоит только на некоторое время прекратить выполнять эти действия, в данном случае перестать курить, как организм начинает отвыкать от этого. Но есть одна важная штука - бросать нужно резко!
Вот и весь страшный секрет этой системы))) Данная "сложнейшая супер-методика" подходит для избавления от любой зависимости - проверено.
Да, я согласен, что это тяжело, но это возможно и проще, чем кажется. Я помню как меня плющило пару месяцев, после того как я резко бросил курить - у меня было плохое настроение, я стал тупее и раздражительнее, но потом всё прошло само собой и я стал чувствовать себя намного лучше.
Этому есть и научное объяснение: когда вы курите, то организм перестаёт вырабатывать или вырабатывает в меньшем количестве определённые полезные вещества - их пытается заменить никотин, потом когда вы резко бросаете курить, никотин перестаёт поступать в организм, а эти самые вещества ещё не вырабатываются, поэтому так и ломает первое время без курева, затем полезные вещества начинают вырабатываться организмом в полном объёме и ты приходишь в норму. Очень важно продержаться это время - это самое сложное. Это ещё и отличный способ проверить свою силу воли.
Бросив курить этим способом, я доказал не только себе, но и моим друзьям и знакомым, что избавиться от никотиновой зависимости намного проще, чем кажется.
Я не курю уже лет 15 и мне не хочется, наоборот появилось отвращение к запаху табачного дыма.
Ну, как-то так... Спасибо что прочитали или хотя бы постарались прочитать так много букв) Удачи!
Как я бросил курить
2
